Gesundheitsstudio - Gesundheitszentrum Alte Staatsbank

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Gesundheitsstudio

KURSE + CARDIO + FITNESS
ab 25€
Kurse
elektronischer Milonzirkel
Yoga
Kräftigung Muskulatur, Stärkung der Balance, Erlernung von Spannung und Entspannung, bewußtes Atmen erlernen


Miha/Milon -Zirkel
automatisches vermessen der Körperproportionen
automatische Einstellung der Sitzposition und Gewichseinstellung über Transponderkarte
konzentrische und exzentrische Belastung


Bauch & Rücken
Erhaltung und Steigerung der Beweglichkeit, Stärkung der Muskulatur

Fit in Form
effektive Übungen zum Gleichgewicht, Verbesserung Beweglichkeit
Zirkeltraining mit Pezziball, Faszienrolle, Balance Board, Theraband, Funktional Training uvm.
Fit im Alter
Verbesserung der Beweglichkeit, Stärkung der Muskulatur

Neue Rückenschule
In der Neuen Rückenschule werden vorbeugende Bewegungsabläufe trainiert, welche den Rücken schonen und entlasten sollen um falsches Heben, Sitzen, Tragen und Gehen auszugleichen und die Muskulatur zu stärken.

Freeletics
Trainingsprogramm aus fordernden und dynamischen Ganzkörperübungen im High Intensity Modus
Bauch-Beine-Po
Klassisches Problemzonentraining, Fettpolster ab-, Muskeln aufbauen
expert TRAINERS
Andreas Heinicke
Thai- & Kickboxen / Kursleiter
Trainer
Sigrid Böhme
Pilates / Neue Rückenschule /
Step / Ernährungsberater /
Sportlehrer / Präventionstrainer

Ute Winkelmann
Yoga / Singkreis / Massage

Bianca Thiele
Tai Chi / Qigong /
Business Coaching

Josephine Heinold
stellv. Geschäftsführerin
Trainer / Kursleiter /
Ernährungsberater / Präventionstrainer /
Erzieherin

Sandro
Sadlo
Geschäftsführer


Sven Janott
Freefight / Kursleiter

Bettina Zipper
Kursleiter für div. Kurse wie Power
Yoga / Trainer / Massage uvm.

Burghard Duhm
Yoga

Jona Handke
Kursleiter

Andrej Wolfram
Masseur

Anna, Celine, Lea, Lena, Nancy, Tina, Abdul, Alexander, Andy
Kursleiter & Service

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